У мене була така ж проблема. Раніше я постійно починала нові дієти, намагалася готувати різні страви сама, але швидко втрачала мотивацію, меню ставало нудним, а результати не були відчутні. Потім я знайшла готове меню на 1600 ккал, де вже все розраховано: сніданки, обіди, вечері і навіть перекуси. Найголовніше, що страви різноманітні та смачні, тож не виникає відчуття, що постійно сидиш на дієті. Крім того, це економить купу часу на планування та підрахунок калорій, а контроль харчування стає легким і зручним. Це дійсно допомагає тримати мотивацію і поступово бачити результати. Подивитися меню і замовити можна тут
https://gastro-chef.com.ua/nutrition_program/balance-1600kkal/.
