Вода для тренування

[СергейП]

Яка вода краще для тренувань: звичайна питна чи мінеральна?

[ВалентинЛ]

Після фізичного навантаження тіло втрачає не тільки воду, а й мінерали — особливо калій і магній. Тому легка мінералка — кращий вибір після спорту. Сам п’ю мінеральна вода Аляска, бо в її складі немає нічого зайвого, натомість є оптимальна кількість корисних елементів. І головне — вона не надто солона, як деякі інші марки.