Лига Защиты Гражданских Прав : Форум

У Н. Карамзина прочитала о профилактике болезней в эпоху Василия 3, Ивана Грозного, Годунова.
Во всех слоях населения  в субботу полагался голод и обязательная баня.
Лжедмитрий с Мариной Мнишек были свергнуты  с московского престола именно за то, что, как католики,  отказывались мыться с бане. Отказывались поститься.
"Ходили грязные".
Но мой взгляд, и сейчас голод и баня одни их самых эффективных средств профилактики. Правда, трудно.

Варіантів профілактики вагон і тачка. Почну з найпростіших.
- кинути курити;
- кинути пиячити (в т.ч. і пиво);
- забути про чіпси, макдональдс і інше тому подібне;
- забути про походи у аптеку (принаймі не бігти туди після першого чиха);
- зайнятись спортом (принаймі годину на день прогулятись на свіжому повітрі);
- викинути нафіг телевізор;
- забанити всякі там вконтакте, однокласники і інші порносайти;

Ви собі не представляєте як зміцниться ваше здоров'я.

а еще травами они лечились... про это забывать так же не нужно

И как, интересно?

Трудно - что? В бане - приятно. А есть с аппетитом - намного вкуснее.

Баня- легко и приятно. Провести несколько дней без еды- довольно трудно. Во всяком случае я не встречала людей, которым голод, то есть полное отсутствие любой еды: детских смесей, сока, каш, чая и т. д -  давалось бы легко и не сопровождалось симптомами голода. То есть токсикацией, слабостью, потерей веса, заторможенностью во время голодания.

Провести несколько дней без еды и знания, как - это еще и глуповато. В том то и дело, что этих знаний не найти в школьной программе, а они - должны там быть. Но уверяю Вас, что со знанием - поголодать 3 дня - очень приятно. Особенно перед каким праздником с вкусным обедом. С практикой, через годик, 3 дня превращаются в 7 - для сохранения прежнего уровня хороших ощущений, можно и дольше. Да только в жизни удовольствие хорошо покушать с аппетитом бывает каждую неделю. Вот и приходится выбирать - есть вкусно или еще поголодать.

Интересно. По моему многолетнему опыту наблюдений за голодающими, люди с лишним весом голодают легче, молодые и здоровые голодают легче больных,  в 30 лет я могла легко голодать до недели и ходить на работу, а сейчас бы не смогла. Люди будут пугаться перемене вида.
Муж - может. После 7 дней голода ездил по 50 км на велосипеде. Но у него 85 кг, а у меня 55.
И муж подруги первые 5 дней голодал легко. Даже ездил  2 тыс. км на машине. То же 85 кг.  
У подруги был всплеск энергии на 4 день голодания, мы даже поехали  в фитнес клуб поднимать гантели, но на 6-7 день и ей стало тяжело. Ей тогда было чуть за 30 и без проблем со здоровьем.
У меня за плечами сотни дней голода, но все или тяжело, или очень тяжело. Но это только мой личный опыт.
Допускаю, что кому-то вообще не надо голодать, и так все хорошо. Хотя обычно почти нет людей за 60  с хорошим здоровьем. У одного колени, у другого давление, третий вообще как пример старости не радость. Причем не только за 60.  И за 50, а то и чуть за 30.
Так что надо знать, чтобы голодание проходило легче?  
 
 

Это не совсем по этой теме. Мне приятно поделится информацией. Вы дольше на форуме и Вы - инициатор. Сздадите тему по голоданию?