Адаптація до стресу та її наслідки

[Umil]

Привіт. Останні роки живу в постійній напрузі. Ніби й звик вже, але здоров’я почало «сипатися» по всіх фронтах. Чи може організм просто «звикнути» до стресу так, що це почне його руйнувати зсередини? Як зрозуміти, коли межа адаптації вже пройдена і треба терміново втручатися?

[jastin]

Стрес — це не тільки емоції, це біохімічна реакція. Євген Пуля  пояснює, що проблеми виникають саме через адаптацію організму до тривалого стресу. Коли системи постійно працюють на межі, вони перестають відновлюватися. Потрібно знайти причини, які тягнуть людину вниз, і відновити регуляторні механізми. Тільки системний підхід дозволяє вийти з цього замкненого кола.